Rotterdam Üniversitesi'nden Dikkat Çeken Araştırma: Ev İşleri Ömrü Uzatıyor mu?

Rotterdam Üniversitesi'nden Dikkat Çeken Araştırma: Ev İşleri Ömrü Uzatıyor mu?

Rotterdam Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, ev işlerinin yaşam süresi üzerindeki etkisini mercek altına aldı. Araştırmada, düzenli olarak ev işi yapan kadınların ömrünün fazladan 3 yıl uzadığı tespit edildi. Ancak, aynı etkinin erkeklerde görülmediği de ortaya kondu.

Araştırma kapsamında, 7 bin erkek ve kadının günlük aktiviteleri incelendi. Uzmanlar, ev işi yapmanın kadınların ömrünü uzatırken, erkeklerde bu etkinin gözlemlenmediğini belirtti. Araştırmayı yürüten Dr. Klodian Dhana, erkekler için asıl farkı yaratan unsurun bahçe işleri olduğunu vurguladı. Bahçe işleriyle uğraşan erkeklerin ömrünün ortalama 2.7 yıl uzadığını söyleyen Dhana, “Bu etkiyi kadınlarda gözlemleyemedik” dedi.

Ev İşleri ve Kalori Yakımı: Sağlık için Çifte Kazanç

Ev işlerinin sadece ömrü uzatmakla kalmayıp, aynı zamanda ciddi miktarda kalori yaktırdığı da biliniyor. Örneğin, yer silmek gibi basit bir iş, sadece 30 dakikada 200 kalori yaktırıyor. Bu aktivite, aynı zamanda üst kol, göbek ve karın kaslarını da çalıştırarak vücut sağlığına katkı sağlıyor. Aynı şekilde, halı kaldırma ve serme işlemi de 30 dakikada 180 kalori yakarak, golf oynamakla eşdeğer bir etki yaratıyor.

Bu bulgular, ev işlerinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha gözler önüne sererken, günlük hayatın küçük ama etkili alışkanlıklarının uzun vadede büyük farklar yaratabileceğini gösteriyor. Özellikle kadınlar için ev işleri, hem fiziksel sağlığı korumak hem de ömrü uzatmak adına önemli bir rol oynuyor. Ancak erkeklerin de bahçe işleri gibi aktivitelerle bu sürece katkı sağlayabileceği unutulmamalı.

Amsterdam / Tarık OKAN